Schlafwohl

Melatonin trägt dazu bei, die zum Einschlafen benötigte Zeit zu reduzieren, und lindert Jetlag-Effekte*. Kamille und Passionsblume fördern das Ruhen und unterstützen, zusammen mit Weißdorn, Melisse und Mandarine, die Entspannung und das geistige Wohlbefinden. Hopfen, Goldmohn und Linde sind bei Stress nützlich, um die Entspannung und den Schlaf zu fördern. *Positive Wirkungen erzielt man durch Einnahme, kurz vor dem Schlafengehen, von: 1 mg Melatonin (Schlaf); mindestens 0,5 mg am ersten Reisetag, und über einige Tage hinweg nach der Ankunft am Zielort die Einnahme fortsetzen (Jetlag).

Melatonin trägt dazu bei, die zum Einschlafen benötigte Zeit zu reduzieren, und lindert Jetlag-Effekte*. Schlafbeere hat eine doppelte Funktion: sie fördert die Entspannung und das geistige Wohlbefinden und sie wirkt übermäßiger körperlicher und geistiger Müdigkeit entgegen. *Positive Wirkungen erzielt man durch Einnahme, kurz vor dem Schlafengehen, von: 1 mg Melatonin (Schlaf); mindestens 0,5 mg am ersten Reisetag, und über einige Tage hinweg nach der Ankunft am Zielort die Einnahme fortsetzen (Jetlag).

Nahrungsergänzungsmittel auf Grundlage von Kräutern und Magnesium. Melisse, Weißdorn, Kamille und Mandarine fördern die Entspannung und das geistige Wohlbefinden. Goldmohn, Linde und Lavendel üben eine beruhigende Wirkung bei Stress aus und erleichtern, zusammen mit Kamille und Passionsblume, den Schlaf. Des Weiteren trägt Magnesium zur Funktion des Nervensystems bei und hilft, die normale psychologische Funktion aufrechtzuerhalten.

Baldrian, Hopfen, nepeta, Lavendel und Linden fördern Entspannung für Stress, während beruhigende Kamille und Passionsblume eine nützliche Wirkung spielen Schlaf zu fördern. Darüberhinaus, unterstützen Baldrian, Kamille und Melisse geistige Wohlbefinden.