Melatonin trägt dazu bei, die zum Einschlafen benötigte Zeit zu reduzieren, und lindert Jetlag-Effekte*. *Positive Wirkungen erzielt man durch Einnahme, kurz vor dem Schlafengehen, von: 1 mg Melatonin (Schlaf); mindestens 0,5 mg am ersten Reisetag, und über einige Tage hinweg nach der Ankunft am Zielort die Einnahme fortsetzen (Jetlag).

Melatonin trägt dazu bei, die zum Einschlafen benötigte Zeit zu reduzieren, und lindert Jetlag-Effekte*. Magnesium kann Müdigkeit und Erschöpfung entgegenwirken, indem es den Energiestoffwechsel fördert. Trägt zur Funktion des Nervensystems bei und erhält die normale psychologische Funktionen. Es greift in die Prozesse der Zellteilung ein, fördert das Elektrolytgleichgewicht, die Eiweißsynthese, die normale Muskelfunktion und das Wohlbefinden der Knochen und Zähne. *Positive Wirkungen erzielt man durch Einnahme, kurz vor dem Schlafengehen, von: 1 mg Melatonin (Schlaf); mindestens 0,5 mg am ersten Reisetag, und über einige Tage hinweg nach der Ankunft am Zielort die Einnahme fortsetzen (Jetlag).

Melatonin trägt dazu bei, die zum Einschlafen benötigte Zeit zu reduzieren, und lindert Jetlag-Effekte*. Mit Zugabe von Tryptophan, Vorläufer in der Synthese von Serotonin und Melatonin. Vitamin B1, B2, B6, B12, C und Biotin unterstützen die normalen Funktionen des Nervensystems, Folsäure fördert die psychologische Funktion und Vitamin B5 hilft, die normale geistige Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten. *Positive Wirkungen erzielt man durch Einnahme, kurz vor dem Schlafengehen, von: 1 mg Melatonin (Schlaf); mindestens 0,5 mg am ersten Reisetag, und über einige Tage hinweg nach der Ankunft am Zielort die Einnahme fortsetzen (Jetlag).

Melatonin trägt dazu bei, die zum Einschlafen benötigte Zeit zu reduzieren, und lindert Jetlag-Effekte*. Schlafbeere hat eine doppelte Funktion: sie fördert die Entspannung und das geistige Wohlbefinden und sie wirkt übermäßiger körperlicher und geistiger Müdigkeit entgegen. *Positive Wirkungen erzielt man durch Einnahme, kurz vor dem Schlafengehen, von: 1 mg Melatonin (Schlaf); mindestens 0,5 mg am ersten Reisetag, und über einige Tage hinweg nach der Ankunft am Zielort die Einnahme fortsetzen (Jetlag).

Melatonin trägt dazu bei, die zum Einschlafen benötigte Zeit zu reduzieren, und lindert Jetlag-Effekte*. Kamille und Passionsblume fördern das Ruhen und unterstützen, zusammen mit Weißdorn, Melisse und Mandarine, die Entspannung und das geistige Wohlbefinden. Hopfen, Goldmohn und Linde sind bei Stress nützlich, um die Entspannung und den Schlaf zu fördern. *Positive Wirkungen erzielt man durch Einnahme, kurz vor dem Schlafengehen, von: 1 mg Melatonin (Schlaf); mindestens 0,5 mg am ersten Reisetag, und über einige Tage hinweg nach der Ankunft am Zielort die Einnahme fortsetzen (Jetlag).